カロリー消費してます、神木剛（かみきごう）です。 カロリーについては、昔の記事を参考にして下さい。 vintage-code.hatenablog.com 私のジョギングの仕方 着替えたら、家で臀部（お尻）から脚のストレッチをして出ます。（パパッと5分くらい。） 10分ほど…

令和になっても腹が出ている、神木剛（かみきごう）です。 冬の間たっぷり溜め込んだ体脂肪を落とすために、スロージョギングダイエットを再開します。 関西は大分暖かくなってきたので、そろそろ走りに行こうかなーと1、2ヶ月前から思っていたことですが、…

アクティビティ 合計 10回 Nike+ Run Club 10回 Nike+ Run Clubで、アップデートが行われたようでGPSが機能せず、再インストールしました。 アカウントを登録していましたので、過去のデータは残存していました。 今月の感想 10月は後半、走りませんでした。…

アクティビティ 合計 20回 RunKeeper 19回 Nike+ Run Club 1回 RunKeeper のアクティビティ数えると、 8月8回 9月19回 でした。 RunKeeper で、GPSが機能していない事が、2回ありました。

8月22日～ 体重 62～64kg アクティビティ 8 アクティビティが一覧では『７』になっていますが、実際まとめてみると、 8月は、8回。9月は、19回。 でした。