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2018-10-13から1日間の記事一覧

健康的に痩せる。病的虚弱の方法とってないよね?

こんにちは。 「どのような体型になりたいか」という目的で、運動や食事が変わってきます。 減量と言っても間違った方法で行うと理想の体型に近付けません。 アスリートを例に比較してみます。 減量するには2種類のタイプがある。 ボクサータイプとボディビ…