こんにちは、最近ダイエットしています。 経緯 学生時代は、65kgで体脂肪率が10％を切っていた体型も今では62kgですが腹が出てきました。 いわゆる、ビールっ腹。 仕事のストレスを理由に飲み、体を痛め、体力は衰えるばかり・・・ お金を貯めれば良いのです…